Cách chữa bệnh thoái hóa xương cột sống ở người cao tuổi

Vôi hóa cột sống (THCS) là một bệnh rất phổ quát, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng kỳ lạ hay gặp ở những cá nhân cao tuổi. Là thương tổn kinh niên dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa xương sống nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu để lâu không được lưu tâm điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì tứ chi, teo cơ, đi lại hóc búa hoặc liệt các chi không hoạt động được.

voi-hoa-cot-song-lung

     Đoạn cột sống hay bị thoái hóa nhất là vùng cột sống cổ và cột sống thắt lưng – là những vùng linh hoạt nhất của cột sống, nhưng hay phải chịu trọng tải và phải cử động nhiều nhất. Đĩa cột sống nằm giữa hai thân đốt sống bị tổn thương trước nhất. Từ độ tuổi ngoài 30, đĩa đệm bắt đầu bị thoái hóa, nhân nhày sẽ bị mất nước, vòng sợi bao quanh nhân nhày bị rách, đĩa xương sống bị thoát vị, xẹp xuống, có thể thoát vị ra phía sau thân đốt sống, gây áp chế thần kinh, gây đau và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đi lại cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Mâm đốt sống bị xơ, rìa mâm sống mọc ra các gai cột sống. Cơ cạnh cột sống cũng bị co cứng, dây chằng cạnh cột sống cũng bị co kéo nhiều vô kể, khiến cho cột sống bị biến dạng, thường bị vẹo về một phía.
Nguyên do chính của thoái hóa cột sống
nguyên nhân chính THCS là do tuổi tác; vả lại còn do chấn thương như sau ngã, tai nạn và do nghề phải dùng nhiều cột sống như mang vác, bưng bê, nhấc xách các đồ vật; do thiếu dinh dưỡng hoặc một vài bệnh cột sống mắc phải như viêm đốt sống đĩa đốt sống, đau thần kinh tọa, dị dạng cột sống… Không chỉ thế, những người bị thừa cân, tiểu đường, suy giáp, cường cận giáp, gút cũng dễ mắc THCS sớm. Một vài nguyên tố khiến quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn là di truyền (bố mẹ có người bị thoái hóa khớp); dinh dưỡng (ăn uống không dưỡng chất để xây dựng khung xương khớp hoàn chỉnh); cần lao khó nhọc từ bé, mang vác vật nặng, tập các loại thể thao nặng làm tăng tải trọng lên khớp và khiến cho khớp bị thoái hóa sớm; ít vận động kéo dài như đứng quá lâu, ngồi nhiều vô kể hoặc luôn phải làm việc ở một phong độ gò bó cũng là nguyên tố nguy cơ gây THCS.
     Đối với vôi hóa xương đốt sống lưng dưới, có 3 thể lâm sàng lệ thuộc vào mức độ thương tổn của đĩa đệm:
Thể thứ nhất là đau lưng cấp tính. Đau xuất hiện sau một động tác mạnh, đột ngột và trái dáng vẻ. Người bệnh có bộ dạng chống đau như lòm khòm, vẹo cột sống. Đau có thể khỏi dần sau 1 – 2 tuần.
Thể thứ hai là đau thắt lưng mãn tính, thường đau ê ẩm vùng dây lưng, hay bị tái phát do đĩa cột sống thoái hóa nhiều, sức đàn hồi của đĩa đệm kém, giảm khả năng chịu lực, có phần lồi ra phía sau kích thích các nhánh tâm thần.
Thể thứ ba là đau điếng lưng phối hợp với đau thần kinh tọa một hay hai bên. Người bệnh đau cột sống dây lưng, lan xuống mông, mặt sau ngoài đùi, khoeo, ống chân, có thể lan xuống tận gót chân hay các ngón chân. Nếu bị thoái hóa đốt sống cổ thì đau đốn ở vùng cổ gáy. Đau có thể lan lên phía sau đầu hay thậm chí đau phía hốc mắt (bệnh nhân có thể thấy nuốt khó, thường được hay chẩn đoán nhầm là loạn cảm họng). Khi có dấu hiệu chèn ép rễ tâm thần cánh tay thì thấy đau đốt sống cổ lan xuống vai, tay. Nếu để lâu không được chú tâm điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì, teo cơ tay, do thương tổn các rễ thần kinh cổ chi phối cánh tay. Một số người bệnh có thể bị liệt khi bị chèn lấn tủy cổ. Cảm giác khó chịu khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, gầy sút và có tâm lý ảm đạm, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc.

 Cần làm gì khi bị THCS?
Khi đau thắt lưng cấp, người bệnh cần nằm nghỉ tại giường trong vài ngày, sử dụng các thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc kháng viêm non – steroid như ibuprofen, celebrex, thuốc tăng cường sụn khớp như glucosamin sulfat… (Uống thuốc sau khi ăn và uống với nhiều nước để tránh tác dụng phụ trên đường tiêu hóa). Có thể massage, bấm huyệt nhẽ nhõm vùng cột sống bị thương tổn kết hợp vật lý trị liệu như  đắp paraffin, hồng ngoại, túi chườm… Khi đi lại, cần dùng thiết bị giúp đỡ như gậy, khung chống, đai lưng. Khi đau nhiều mà chưa có điều kiện đi khám thầy thuốc thì nên ngơi nghỉ tại giường, giới hạn hoạt động nặng, xoa bóp, sử dụng kem bôi thuốc kháng viêm non-steroid hoặc uống thuốc giảm đau như paracetamol. Khi cơn đau đã giảm, có thể tập thể dục dễ chịu. Khi đi khám thầy thuốc và đã có chỉ định điều trị thì nên bền chí và cần mẫn uống thuốc. Bệnh nhân cần xác định đây là bệnh mãn tính và phải điều trị trong thời gian dài.
     Hạn chế các hệ quả của bệnh THCS
Cần phòng bệnh THCS ngay từ khi còn nhỏ. Ăn nhiều thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C và E có nhiều trong các dạng rau, quả. Người cao tuổi nên uống bổ sung vitamin D và canxi hằng ngày để cột sống chắc khỏe. Luôn giữ tác phong đúng ngay cả khi nằm ngủ, ngồi, đứng. Tập thể dục luôn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển. Để ngừa THCS thắt lưng, có thể tập một vài động tác các cơ vùng thắt lưng như tập nghiêng xương chậu, tập cơ bụng, tập khối cơ cạnh sống. Có thể đi bộ, tập thái cực quyền, khi ngủ không nên kê gối quá cao. Khi đã bị thoái hóa cột sống thì tốt nhất là tuân các chế độ điều trị do thầy thuốc chuyên khoa thăm khám và chỉ định.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *